Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 19,95 km vom 14.06.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
14.06.2021
Lockerer Dauerlauf 19,95 km 19,95 km 1h40min37s 5min03s/km 0 (0%) +50m/-44m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 25:10 5,00 km 25:10 5:02/km +16/-2 m
2. 10,00 km 50:26 5,00 km 25:16 5:03/km +7/-9 m
3. 15,00 km 1:15:42 5,00 km 25:16 5:03/km +11/-10 m
4. 19,95 km 1:40:37 4,94 km 24:55 5:02/km +3/-14 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 0,99 km 4:58 0,99 km 4:58 5:02/km +5/-0 m
2. 1,99 km 9:57 1,00 km 4:59 4:58/km +3/-0 m
3. 3,00 km 15:07 1,01 km 5:10 5:07/km +3/-0 m
4. 4,00 km 20:11 1,00 km 5:04 5:05/km +0/-0 m
5. 4,98 km 25:05 0,99 km 4:54 4:58/km +4/-0 m
6. 5,99 km 30:13 1,01 km 5:08 5:05/km +4/-0 m
7. 6,99 km 35:04 0,99 km 4:51 4:54/km +0/-1 m
8. 7,99 km 40:11 1,00 km 5:07 5:06/km +0/-1 m
9. 8,99 km 45:15 1,00 km 5:04 5:04/km +0/-2 m
10. 9,99 km 50:21 1,00 km 5:06 5:07/km +0/-1 m
11. 10,98 km 55:21 1,00 km 5:00 5:00/km +0/-1 m
12. 11,98 km 1:00:24 1,00 km 5:03 5:04/km +5/-0 m
13. 12,98 km 1:05:27 1,00 km 5:03 5:02/km +1/-0 m
14. 13,98 km 1:10:30 1,00 km 5:03 5:04/km +0/-1 m
15. 14,98 km 1:15:35 1,00 km 5:05 5:05/km +0/-2 m
16. 15,99 km 1:20:40 1,01 km 5:05 5:01/km +1/-0 m
17. 16,98 km 1:25:39 0,99 km 4:59 5:02/km +0/-3 m
18. 18,00 km 1:30:47 1,01 km 5:08 5:04/km +0/-2 m
19. 18,99 km 1:35:47 0,99 km 5:00 5:03/km +0/-1 m
20. 19,95 km 1:40:37 0,96 km 4:50 5:03/km +0/-5 m
 
 
 
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