Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf 12,25 km mit 11,03 km locker / 1,22 km hart vom 26.05.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
26.05.2021
Progressiver Dauerlauf 12,25 km mit 11,03 km locker / 1,22 km hart 12,25 km 1h00min21s 4min56s/km 147 (76%) +28m/-23m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 11,03 km 55:20 11,03 km 55:20 5:01/km 74 % 79 % +20/-15 m
2. 12,25 km 1:00:20 1,22 km 5:00 4:05/km 88 % 90 % +1/-0 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:07 5,00 km 25:07 5:01/km 73 % 78 % +16/-3 m
2. 10,00 km 50:09 5,00 km 25:02 5:00/km 75 % 79 % +9/-16 m
3. 11,03 km 55:20 1,03 km 5:11 5:03/km 77 % 79 % +0/-2 m
4. 12,25 km 1:00:20 1,22 km 5:00 4:05/km 88 % 90 % +1/-0 m
 
 
 
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