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Halbmarathon beim virtuellen Leipzig Marathon vom 17.04.2021 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
17.04.2021 |
Halbmarathon beim virtuellen Leipzig Marathon |
21,10 km |
1h29min47s |
4min15s/km |
158 (81%) |
+39m/-38m |
Notiz
War nicht mein Tag. Wollte ca. 3 min schneller sein, was durch den guten 5er letzte Woche auch realistisch gewesen wäre. Ich hatte nicht die notwendige Spannung und Anspannung wie bei einem richtigen Wettkampf. Immerhin noch Sub 1h30min gerettet.
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
20:58 |
5,00 km |
20:58 |
4:11/km |
80 % |
84 % |
+13/-3 |
| 2. |
10,00 km |
42:14 |
5,00 km |
21:16 |
4:15/km |
82 % |
84 % |
+5/-9 |
| 3. |
15,00 km |
1:04:04 |
5,00 km |
21:50 |
4:22/km |
81 % |
83 % |
+1/-0 |
| 4. |
20,00 km |
1:25:40 |
5,00 km |
21:36 |
4:19/km |
82 % |
86 % |
+5/-9 |
| 5. |
21,10 km |
1:29:47 |
1,10 km |
4:07 |
3:45/km |
89 % |
91 % |
+0/-1 |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
4:09 |
1,00 km |
4:08/km |
77 % |
81 % |
+3/-0 |
| 2. |
2,00 km |
8:20 |
1,00 km |
4:11/km |
81 % |
83 % |
+3/-0 |
| 3. |
3,00 km |
12:32 |
1,00 km |
4:12/km |
81 % |
84 % |
+3/-0 |
| 4. |
4,00 km |
16:46 |
1,00 km |
4:14/km |
81 % |
82 % |
+3/-0 |
| 5. |
5,00 km |
20:58 |
1,00 km |
4:12/km |
81 % |
82 % |
+0/-2 |
| 6. |
6,00 km |
25:12 |
1,00 km |
4:14/km |
81 % |
83 % |
+0/-3 |
| 7. |
7,00 km |
29:25 |
1,00 km |
4:13/km |
82 % |
84 % |
+0/-3 |
| 8. |
8,00 km |
33:35 |
1,00 km |
4:10/km |
82 % |
83 % |
+0/-2 |
| 9. |
9,00 km |
37:56 |
1,00 km |
4:21/km |
82 % |
84 % |
+2/-0 |
| 10. |
10,00 km |
42:14 |
1,00 km |
4:18/km |
82 % |
84 % |
+2/-0 |
| 11. |
11,00 km |
46:35 |
1,00 km |
4:21/km |
82 % |
83 % |
+0/-0 |
| 12. |
12,00 km |
51:02 |
1,00 km |
4:27/km |
80 % |
82 % |
+0/-0 |
| 13. |
13,00 km |
55:19 |
1,00 km |
4:16/km |
80 % |
82 % |
+0/-1 |
| 14. |
14,00 km |
59:41 |
1,00 km |
4:23/km |
81 % |
82 % |
+0/-0 |
| 15. |
15,00 km |
1:04:04 |
1,00 km |
4:23/km |
81 % |
83 % |
+2/-0 |
| 16. |
16,00 km |
1:08:26 |
1,00 km |
4:22/km |
82 % |
83 % |
+1/-0 |
| 17. |
17,00 km |
1:12:50 |
1,00 km |
4:24/km |
82 % |
83 % |
+4/-0 |
| 18. |
18,00 km |
1:17:11 |
1,00 km |
4:21/km |
81 % |
82 % |
+0/-3 |
| 19. |
19,00 km |
1:21:32 |
1,00 km |
4:21/km |
82 % |
84 % |
+1/-5 |
| 20. |
20,00 km |
1:25:39 |
1,00 km |
4:07/km |
85 % |
86 % |
+0/-2 |
| 21. |
21,00 km |
1:29:27 |
1,00 km |
3:48/km |
88 % |
90 % |
+0/-1 |
| 22. |
21,10 km |
1:29:47 |
0,10 km |
3:14/km |
90 % |
91 % |
+0/-0 |
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