Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 4,14 km mit 3 Steigerungen vom 09.04.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
09.04.2021
Lockerer Dauerlauf 4,14 km mit 3 Steigerungen 4,14 km 0h20min18s 4min54s/km 0 (0%) +18m/-9m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HM
1. 1,00 km 5:04 1,00 km 5:04/km +9/-0
2. 2,00 km 10:02 1,00 km 4:58/km +3/-0
3. 3,00 km 14:53 1,00 km 4:51/km +4/-5
4. 4,00 km 19:38 1,00 km 4:45/km +0/-3
5. 4,14 km 20:19 0,14 km 4:55/km +0/-0
 
 
 
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