Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,95 km vom 01.04.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
01.04.2021
Lockerer Dauerlauf 8,95 km 8,95 km 0h45min31s 5min05s/km 139 (72%) +28m/-24m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:24 5,00 km 25:24 5:05/km 72 % 75 % +17/-4
2. 8,95 km 45:31 3,95 km 20:07 5:05/km 71 % 74 % +9/-16

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:05 1,00 km 5:05/km 72 % 74 % +7/-0
2. 2,00 km 10:09 1,00 km 5:04/km 73 % 75 % +4/-3
3. 3,01 km 15:17 1,01 km 5:06/km 71 % 74 % +5/-0
4. 4,00 km 20:22 1,00 km 5:06/km 71 % 73 % +1/-0
5. 5,00 km 25:24 1,00 km 5:03/km 71 % 73 % +2/-0
6. 6,00 km 30:27 1,00 km 5:03/km 71 % 73 % +1/-0
7. 7,00 km 35:31 1,00 km 5:03/km 71 % 74 % +0/-3
8. 8,02 km 40:45 1,02 km 5:09/km 71 % 74 % +4/-5
9. 8,95 km 45:31 0,93 km 5:06/km 72 % 74 % +0/-3
 
 
 
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