Sven Barthel
                 
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Langer Progressiver Dauerlauf 25,05 km mit 15 km locker / 8 km hart / 2,05 km Auslaufen vom 27.03.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
27.03.2021
Langer Progressiver Dauerlauf 25,05 km mit 15 km locker / 8 km hart / 2,05 km Auslaufen 25,05 km 2h06min53s 5min04s/km 137 (71%) +62m/-65m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 15,00 km 1:21:36 15,00 km 1:21:36 5:26/km 63 % 70 % +31/-25
2. 23,00 km 1:54:41 8,00 km 33:05 4:08/km 87 % 92 % +18/-18
3. 25,05 km 2:06:53 2,05 km 12:12 5:57/km 75 % 90 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:31 1,01 km 5:26/km 64 % 68 % +1/-0
2. 2,02 km 11:00 1,00 km 5:28/km 65 % 69 % +2/-0
3. 3,01 km 16:20 0,99 km 5:24/km 63 % 68 % +1/-0
4. 4,00 km 21:51 1,00 km 5:32/km 63 % 66 % +2/-0
5. 5,00 km 27:19 1,00 km 5:29/km 62 % 65 % +1/-0
6. 6,00 km 32:50 1,00 km 5:31/km 62 % 65 % +1/-0
7. 7,01 km 38:19 1,01 km 5:26/km 63 % 66 % +0/-0
8. 8,01 km 43:48 1,00 km 5:28/km 63 % 69 % +3/-0
9. 9,02 km 49:14 1,00 km 5:24/km 65 % 70 % +3/-0
10. 10,00 km 54:33 0,99 km 5:24/km 63 % 66 % +0/-0
11. 11,00 km 59:57 1,00 km 5:24/km 63 % 68 % +4/-8
12. 12,01 km 1:05:25 1,01 km 5:24/km 63 % 64 % +3/-4
13. 13,00 km 1:10:50 0,99 km 5:28/km 64 % 68 % +1/-0
14. 14,00 km 1:16:11 1,00 km 5:22/km 64 % 68 % +0/-1
15. 15,00 km 1:21:36 1,00 km 5:25/km 64 % 69 % +0/-3
16. 16,00 km 1:25:49 1,00 km 4:13/km 80 % 84 % +3/-0
17. 17,01 km 1:30:05 1,01 km 4:13/km 84 % 86 % +3/-0
18. 18,00 km 1:34:12 0,99 km 4:10/km 86 % 88 % +5/-2
19. 19,00 km 1:38:23 1,00 km 4:11/km 88 % 90 % +2/-0
20. 20,00 km 1:42:27 1,00 km 4:04/km 89 % 90 % +0/-5
21. 21,00 km 1:46:33 1,00 km 4:05/km 89 % 92 % +0/-1
22. 22,01 km 1:50:40 1,00 km 4:06/km 90 % 91 % +4/-8
23. 23,00 km 1:54:42 1,00 km 4:03/km 90 % 91 % +0/-0
24. 24,02 km 2:00:59 1,01 km 6:12/km 75 % 90 % +0/-5
25. 25,01 km 2:06:37 0,99 km 5:40/km 75 % 76 % +0/-1
26. 25,05 km 2:06:53 0,04 km 6:14/km 74 % 74 % +0/-1
 
 
 
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