Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Cruise-Intervalle 4 x 1 km mit 1 km Trabpause + Ein- und Auslaufen 11,39 km vom 17.03.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
17.03.2021
Cruise-Intervalle 4 x 1 km mit 1 km Trabpause + Ein- und Auslaufen 11,39 km 11,39 km 1h00min27s 5min18s/km 131 (68%) +26m/-26m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
(1.) 1,00 km 5:45 1,00 km 5:45/km 63 % 66 % +5/-0
(2.) 1,97 km 10:54 0,97 km 5:18/km 65 % 69 % +3/-0
(3.) 2,34 km 14:02 0,37 km 8:26/km 54 % 69 % +3/-0
(4.) 3,35 km 18:00 1,01 km 3:57/km 76 % 81 % +3/-0
(5.) 4,34 km 24:10 1,00 km 6:12/km 60 % 78 % +2/-0
(6.) 5,34 km 28:06 1,00 km 3:56/km 82 % 85 % +5/-2
(7.) 6,34 km 34:17 1,00 km 6:11/km 63 % 81 % +1/-0
(8.) 7,35 km 38:14 1,00 km 3:57/km 84 % 87 % +0/-2
(9.) 8,34 km 44:20 1,00 km 6:06/km 64 % 83 % +0/-6
(10.) 9,34 km 48:16 1,00 km 3:56/km 83 % 86 % +0/-1
(11.) 11,39 km 1:00:27 2,05 km 5:57/km 64 % 83 % +0/-7
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung