Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 11,25 km vom 04.02.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
04.02.2021
Langsamer Dauerlauf 11,25 km 11,25 km 1h05min24s 5min49s/km 0 (0%) +16m/-29m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 29:13 5,00 km 29:13 5:51/km +9/-7
2. 10,00 km 58:07 5,00 km 28:54 5:47/km +3/-16
3. 11,25 km 1:05:23 1,25 km 7:16 5:48/km +0/-4

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HM
1. 1,01 km 6:01 1,01 km 5:57/km +2/-0
2. 2,02 km 11:50 1,01 km 5:47/km +0/-2
3. 3,01 km 17:38 1,00 km 5:50/km +0/-0
4. 4,01 km 23:30 0,99 km 5:54/km +0/-1
5. 5,00 km 29:13 0,99 km 5:46/km +0/-1
6. 6,01 km 35:04 1,01 km 5:48/km +2/-5
7. 7,00 km 40:50 0,99 km 5:48/km +0/-4
8. 8,00 km 46:38 1,00 km 5:49/km +0/-3
9. 9,00 km 52:21 1,00 km 5:43/km +0/-3
10. 10,00 km 58:07 1,00 km 5:46/km +0/-1
11. 11,02 km 1:04:03 1,02 km 5:50/km +0/-3
12. 11,25 km 1:05:23 0,23 km 5:42/km +0/-0
 
 
 
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