Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 15,63 km vom 23.01.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
23.01.2021
Langsamer Dauerlauf 15,63 km 15,63 km 1h31min05s 5min50s/km 0 (0%) +50m/-46m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 28:59 5,00 km 28:59 5:48/km +24/-10
2. 10,00 km 58:09 5,00 km 29:10 5:50/km +34/-30
3. 15,00 km 1:27:26 5,00 km 29:17 5:51/km +7/-19
4. 15,63 km 1:31:06 0,63 km 3:40 5:50/km +0/-2

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HM
1. 1,01 km 5:49 1,01 km 5:46/km +5/-0
2. 2,00 km 11:31 0,99 km 5:45/km +6/-3
3. 3,01 km 17:24 1,01 km 5:51/km +4/-0
4. 4,00 km 23:15 0,99 km 5:53/km +0/-0
5. 5,00 km 28:59 1,00 km 5:44/km +2/-0
6. 6,00 km 34:49 1,00 km 5:50/km +3/-0
7. 7,02 km 40:46 1,02 km 5:50/km +0/-0
8. 8,00 km 46:28 0,98 km 5:48/km +0/-5
9. 9,00 km 52:24 1,00 km 5:55/km +6/-3
10. 10,00 km 58:09 1,00 km 5:47/km +13/-10
11. 11,01 km 1:04:02 1,01 km 5:51/km +0/-5
12. 12,02 km 1:09:57 1,01 km 5:50/km +0/-1
13. 13,00 km 1:15:35 0,98 km 5:45/km +0/-1
14. 14,00 km 1:21:30 1,00 km 5:55/km +0/-0
15. 15,00 km 1:27:26 1,00 km 5:55/km +0/-3
16. 15,63 km 1:31:06 0,63 km 5:50/km +0/-2
 
 
 
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