Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 18,42 km vom 01.12.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
01.12.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 18,42 km 18,42 km 1h45min02s 5min42s/km 0 (0%) +316m/-307m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 1,90 km 10:59 1,90 km 10:59 5:46/km +12/-0
2. 2,22 km 13:20 0,31 km 2:21 7:29/km +24/-0
3. 2,51 km 15:02 0,29 km 1:42 5:49/km +6/-0
4. 3,18 km 18:46 0,67 km 3:44 5:34/km +4/-32
5. 3,56 km 21:11 0,38 km 2:25 6:20/km +17/-0
6. 3,96 km 23:21 0,40 km 2:10 5:29/km +4/-0
7. 4,68 km 28:13 0,72 km 4:52 6:44/km +45/-0
8. 6,09 km 35:18 1,41 km 7:05 5:02/km +0/-56
9. 6,31 km 36:35 0,22 km 1:17 5:47/km +8/-0
10. 7,15 km 40:52 0,85 km 4:17 5:04/km +1/-23
11. 7,47 km 43:05 0,32 km 2:13 6:59/km +21/-0
12. 7,78 km 44:52 0,31 km 1:47 5:44/km +8/-0
13. 8,41 km 48:16 0,63 km 3:24 5:26/km +4/-31
14. 8,80 km 50:44 0,40 km 2:28 6:13/km +14/-0
15. 9,17 km 52:44 0,36 km 2:00 5:29/km +4/-0
16. 10,10 km 57:29 0,93 km 4:45 5:06/km +0/-25
17. 10,50 km 1:00:17 0,40 km 2:48 6:56/km +29/-0
18. 11,40 km 1:05:02 0,90 km 4:45 5:18/km +0/-30
19. 12,00 km 1:08:41 0,61 km 3:39 6:01/km +22/-0
20. 12,26 km 1:09:59 0,25 km 1:18 5:06/km +0/-9
21. 13,62 km 1:18:34 1,36 km 8:35 6:19/km +60/-1
22. 15,31 km 1:27:21 1,69 km 8:47 5:12/km +0/-73
23. 15,72 km 1:30:11 0,40 km 2:50 7:00/km +29/-0
24. 16,39 km 1:33:51 0,68 km 3:40 5:24/km +0/-29
25. 18,42 km 1:45:02 2,03 km 11:11 5:31/km +0/-4
 
 
 
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