Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 25,09 km vom 21.11.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
21.11.2020
Langer Dauerlauf 25,09 km 25,09 km 2h12min55s 5min18s/km 133 (69%) +60m/-39m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:12 5,00 km 27:12 5:26/km 66 % 71 % +22/-2
2. 10,00 km 53:28 5,00 km 26:16 5:15/km 68 % 73 % +7/-7
3. 15,00 km 1:19:45 5,00 km 26:17 5:15/km 69 % 72 % +1/-0
4. 20,00 km 1:46:18 5,00 km 26:33 5:19/km 70 % 74 % +13/-7
5. 25,00 km 2:12:29 5,00 km 26:11 5:14/km 71 % 74 % +0/-9
6. 25,09 km 2:12:56 0,08 km 0:27 5:29/km 69 % 71 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:58 1,01 km 5:53/km 64 % 68 % +10/-0
2. 2,00 km 11:17 0,99 km 5:23/km 68 % 71 % +5/-0
3. 3,00 km 16:37 1,00 km 5:20/km 67 % 70 % +2/-0
4. 4,02 km 22:02 1,01 km 5:20/km 66 % 69 % +1/-0
5. 5,00 km 27:12 0,99 km 5:14/km 66 % 69 % +3/-0
6. 6,01 km 32:35 1,01 km 5:21/km 67 % 71 % +4/-0
7. 7,00 km 37:46 0,99 km 5:13/km 68 % 71 % +1/-0
8. 8,01 km 43:01 1,00 km 5:14/km 68 % 72 % +0/-0
9. 9,01 km 48:16 1,00 km 5:15/km 68 % 70 % +0/-3
10. 10,00 km 53:28 1,00 km 5:13/km 68 % 73 % +0/-3
11. 11,02 km 58:45 1,01 km 5:12/km 68 % 71 % +1/-0
12. 12,00 km 1:03:54 0,98 km 5:14/km 68 % 71 % +0/-0
13. 13,01 km 1:09:12 1,00 km 5:16/km 69 % 72 % +0/-0
14. 14,01 km 1:14:32 1,00 km 5:20/km 69 % 71 % +1/-0
15. 15,00 km 1:19:45 1,00 km 5:14/km 70 % 72 % +0/-0
16. 16,00 km 1:25:03 1,00 km 5:18/km 70 % 72 % +3/-0
17. 17,01 km 1:30:23 1,00 km 5:19/km 70 % 73 % +5/-3
18. 18,01 km 1:35:43 1,00 km 5:20/km 69 % 74 % +2/-0
19. 19,01 km 1:40:59 1,00 km 5:16/km 70 % 73 % +2/-0
20. 20,00 km 1:46:18 0,99 km 5:21/km 70 % 73 % +0/-2
21. 21,01 km 1:51:29 1,01 km 5:08/km 71 % 74 % +0/-3
22. 22,02 km 1:56:47 1,01 km 5:15/km 71 % 73 % +0/-1
23. 23,00 km 2:01:57 0,98 km 5:16/km 71 % 73 % +0/-0
24. 24,02 km 2:07:17 1,01 km 5:16/km 71 % 73 % +0/-1
25. 25,00 km 2:12:28 0,98 km 5:16/km 71 % 73 % +0/-3
26. 25,09 km 2:12:56 0,09 km 5:28/km 69 % 71 % +0/-1
 
 
 
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