Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,81 km vom 14.11.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
14.11.2020
Langsamer Dauerlauf 14,81 km 14,81 km 1h31min48s 6min12s/km 126 (65%) +23m/-22m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 30:27 5,00 km 30:27 6:05/km 64 % 68 % +12/-3
2. 10,00 km 1:01:34 5,00 km 31:07 6:13/km 66 % 71 % +7/-8
3. 14,81 km 1:31:46 4,81 km 30:12 6:17/km 65 % 69 % +0/-9

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:11 1,00 km 6:10/km 64 % 68 % +4/-0
2. 2,01 km 12:14 1,01 km 6:00/km 65 % 68 % +1/-0
3. 3,00 km 18:12 0,99 km 6:01/km 63 % 68 % +1/-0
4. 4,01 km 24:25 1,01 km 6:11/km 64 % 66 % +1/-0
5. 5,00 km 30:27 0,99 km 6:06/km 65 % 68 % +2/-0
6. 6,01 km 36:51 1,01 km 6:21/km 66 % 71 % +5/-0
7. 7,00 km 42:57 1,00 km 6:07/km 66 % 69 % +0/-2
8. 8,02 km 49:14 1,01 km 6:12/km 65 % 69 % +1/-0
9. 9,01 km 55:17 0,99 km 6:06/km 66 % 70 % +0/-3
10. 10,00 km 1:01:34 1,00 km 6:19/km 66 % 71 % +1/-4
11. 11,01 km 1:07:49 1,01 km 6:13/km 65 % 68 % +0/-4
12. 12,01 km 1:14:03 1,00 km 6:14/km 66 % 68 % +0/-2
13. 13,01 km 1:20:14 1,00 km 6:11/km 66 % 69 % +0/-0
14. 14,00 km 1:26:34 1,00 km 6:22/km 65 % 68 % +0/-2
15. 14,81 km 1:31:46 0,81 km 6:25/km 65 % 68 % +0/-2
 
 
 
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