Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 7,70 km vom 05.11.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
05.11.2020
Langsamer Dauerlauf 7,70 km 7,70 km 0h45min50s 5min57s/km 119 (61%) +17m/-6m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:50 5,00 km 29:50 5:58/km 61 % 68 % +13/-0
2. 7,70 km 45:50 2,69 km 16:00 5:56/km 60 % 64 % +2/-5

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:59 1,01 km 5:57/km 64 % 68 % +9/-0
2. 2,00 km 11:49 1,00 km 5:52/km 63 % 66 % +2/-0
3. 3,01 km 17:53 1,01 km 6:02/km 60 % 64 % +3/-0
4. 4,02 km 23:59 1,01 km 6:02/km 60 % 63 % +1/-0
5. 5,00 km 29:50 0,98 km 5:57/km 59 % 62 % +0/-1
6. 6,01 km 35:44 1,01 km 5:49/km 61 % 64 % +0/-0
7. 7,01 km 41:43 1,00 km 5:59/km 60 % 63 % +0/-1
8. 7,70 km 45:50 0,68 km 6:03/km 60 % 63 % +0/-2
 
 
 
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