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Lockerer Dauerlauf 3,84 km vom 29.10.2020 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag
29.10.2020 |
Lockerer Dauerlauf 3,84 km |
3,84 km |
0h20min32s |
5min21s/km |
131 (67%) |
+9m/-10m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,01 km |
5:33 |
1,01 km |
5:29/km |
66 % |
71 % |
+4/-0 |
| 2. |
2,01 km |
10:51 |
1,00 km |
5:19/km |
70 % |
73 % |
+3/-0 |
| 3. |
3,00 km |
16:01 |
0,99 km |
5:13/km |
67 % |
69 % |
+0/-4 |
| 4. |
3,84 km |
20:31 |
0,84 km |
5:20/km |
66 % |
70 % |
+0/-3 |
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