Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 5,67 km vom 28.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
28.10.2020
Lockerer Dauerlauf 5,67 km 5,67 km 0h30min31s 5min23s/km 126 (65%) +10m/-10m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:56 5,00 km 26:56 5:23/km 65 % 70 % +11/-7
2. 5,67 km 30:31 0,67 km 3:35 5:19/km 64 % 67 % +0/-2

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:34 1,01 km 5:30/km 65 % 70 % +4/-0
2. 2,01 km 10:55 0,99 km 5:23/km 66 % 70 % +0/-0
3. 3,00 km 16:13 0,99 km 5:20/km 65 % 68 % +2/-0
4. 4,00 km 21:34 1,00 km 5:21/km 64 % 68 % +0/-0
5. 5,00 km 26:56 1,00 km 5:22/km 64 % 66 % +0/-3
6. 5,67 km 30:31 0,67 km 5:19/km 64 % 67 % +0/-2
 
 
 
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