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Lockerer Dauerlauf 5,66 km vom 25.10.2020 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
25.10.2020 |
Lockerer Dauerlauf 5,66 km |
5,66 km |
0h30min26s |
5min23s/km |
129 (66%) |
+15m/-8m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
26:56 |
5,00 km |
26:56 |
5:23/km |
66 % |
71 % |
+11/-4 |
| 2. |
5,66 km |
30:26 |
0,66 km |
3:30 |
5:17/km |
67 % |
70 % |
+0/-2 |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
5:34 |
1,00 km |
5:34/km |
65 % |
70 % |
+5/-0 |
| 2. |
2,01 km |
10:56 |
1,00 km |
5:21/km |
67 % |
71 % |
+0/-0 |
| 3. |
3,02 km |
16:21 |
1,01 km |
5:21/km |
66 % |
68 % |
+3/-0 |
| 4. |
4,01 km |
21:38 |
0,99 km |
5:20/km |
65 % |
69 % |
+1/-0 |
| 5. |
5,00 km |
26:56 |
0,99 km |
5:20/km |
66 % |
68 % |
+0/-1 |
| 6. |
5,66 km |
30:26 |
0,66 km |
5:17/km |
67 % |
70 % |
+0/-2 |
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