Sven Barthel
                 
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Tempolauf 5,01 km + Ein- und Auslaufen 13,03 km vom 21.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
21.10.2020
Tempolauf 5,01 km + Ein- und Auslaufen 13,03 km 13,03 km 1h07min09s 5min09s/km 142 (73%) +26m/-23m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,66 km 30:34 5,66 km 30:34 5:24/km 66 % 71 % +12/-3
2. 6,02 km 35:05 0,36 km 4:30 12:23/km 56 % 73 % +0/-1
3. 11,02 km 55:05 5,01 km 20:00 4:00/km 88 % 94 % +6/-8
4. 13,02 km 1:07:09 2,00 km 12:04 6:02/km 72 % 94 % +0/-5

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,66 km 30:34 5,66 km 5:24/km 66 % 71 % +12/-3
2. 6,02 km 35:04 0,36 km 12:22/km 56 % 73 % +0/-1
3. 7,03 km 39:10 1,01 km 4:04/km 83 % 87 % +1/-0
4. 8,03 km 43:18 1,00 km 4:07/km 87 % 89 % +2/-0
5. 9,02 km 47:18 0,99 km 4:02/km 87 % 90 % +1/-0
6. 10,03 km 51:26 1,01 km 4:06/km 90 % 91 % +0/-4
7. 11,02 km 55:04 0,99 km 3:40/km 92 % 94 % +0/-3
8. 13,03 km 1:07:10 2,00 km 6:02/km 72 % 94 % +0/-5
 
 
 
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