Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Fartlek 8 x 1min schnell/langsam + Ein- und Auslaufen 11,6 km vom 19.10.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
19.10.2020
Fartlek 8 x 1min schnell/langsam + Ein- und Auslaufen 11,6 km 11,60 km 1h02min46s 5min25s/km 133 (68%) +19m/-19m


Details



# R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 30:26 5:22/km 66 % 70 % +8/-4
2. 4:31 11:09/km 54 % 71 % +0/-0
3. 1:00 3:37/km 73 % 83 % +0/-0
4. 1:00 6:23/km 73 % 83 % +0/-0
5. 1:00 3:30/km 79 % 84 % +0/-1
6. 1:00 6:35/km 72 % 84 % +0/-0
7. 1:00 3:39/km 80 % 86 % +2/-0
8. 1:00 6:15/km 76 % 86 % +0/-1
9. 1:00 3:20/km 82 % 87 % +0/-1
10. 1:00 6:45/km 83 % 87 % +0/-0
11. 1:00 3:38/km 79 % 86 % +1/-0
12. 1:00 6:20/km 79 % 88 % +0/-0
13. 1:00 3:24/km 82 % 89 % +0/-1
14. 1:00 6:27/km 78 % 89 % +0/-1
15. 1:00 3:37/km 83 % 90 % +2/-0
16. 1:00 6:04/km 81 % 90 % +0/-0
17. 1:00 3:14/km 82 % 84 % +0/-2
18. 12:43 6:01/km 66 % 88 % +2/-6
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung