Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 12,83 km vom 16.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
16.10.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 12,83 km 12,83 km 1h10min59s 5min32s/km 141 (72%) +193m/-192m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,92 km 10:21 1,92 km 10:21 5:23/km 67 % 73 % +6/-0
2. 2,24 km 12:38 0,32 km 2:17 7:06/km 73 % 76 % +24/-0
3. 2,56 km 14:22 0,31 km 1:44 5:30/km 71 % 75 % +6/-1
4. 3,16 km 17:28 0,60 km 3:06 5:09/km 67 % 75 % +3/-29
5. 3,58 km 19:57 0,41 km 2:29 5:59/km 74 % 77 % +16/-0
6. 3,98 km 22:06 0,40 km 2:09 5:22/km 73 % 75 % +5/-0
7. 4,71 km 26:47 0,73 km 4:41 6:25/km 77 % 83 % +44/-0
8. 6,11 km 33:42 1,40 km 6:55 4:56/km 71 % 77 % +1/-55
9. 6,31 km 34:53 0,20 km 1:11 5:53/km 77 % 80 % +7/-0
10. 6,40 km 35:21 0,09 km 0:28 5:11/km 78 % 79 % +0/-1
11. 6,49 km 35:50 0,09 km 0:29 5:30/km 76 % 77 % +1/-0
12. 6,74 km 37:07 0,25 km 1:17 5:10/km 72 % 77 % +0/-8
13. 8,11 km 45:22 1,37 km 8:15 6:01/km 77 % 80 % +54/-0
14. 9,79 km 54:00 1,68 km 8:38 5:08/km 71 % 80 % +0/-68
15. 10,19 km 56:45 0,40 km 2:45 6:50/km 78 % 81 % +28/-0
16. 10,87 km 1:00:15 0,67 km 3:30 5:13/km 71 % 77 % +5/-33
17. 12,83 km 1:10:58 1,96 km 10:43 5:28/km 73 % 76 % +0/-6
 
 
 
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