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Lockerer Dauerlauf 8,41 km vom 11.10.2020 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag 11.10.2020 |
Lockerer Dauerlauf 8,41 km |
8,41 km |
0h45min43s |
5min26s/km |
132 (68%) |
+26m/-19m |
Details
# |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
1. |
5,00 km |
27:14 |
5,00 km |
27:14 |
5:27/km |
68 % |
72 % |
+18/-5 |
2. |
8,41 km |
45:42 |
3,40 km |
18:28 |
5:26/km |
67 % |
71 % |
+0/-10 |
# |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
1. |
1,01 km |
5:32 |
1,01 km |
5:29/km |
67 % |
71 % |
+7/-0 |
2. |
2,00 km |
10:53 |
0,99 km |
5:24/km |
70 % |
72 % |
+4/-3 |
3. |
3,00 km |
16:20 |
1,00 km |
5:26/km |
68 % |
71 % |
+4/-0 |
4. |
4,01 km |
21:53 |
1,01 km |
5:30/km |
67 % |
69 % |
+2/-0 |
5. |
5,00 km |
27:14 |
0,99 km |
5:24/km |
68 % |
69 % |
+0/-0 |
6. |
6,01 km |
32:34 |
1,01 km |
5:16/km |
67 % |
69 % |
+0/-2 |
7. |
7,02 km |
38:04 |
1,00 km |
5:29/km |
68 % |
71 % |
+1/-5 |
8. |
8,01 km |
43:31 |
0,99 km |
5:30/km |
67 % |
68 % |
+0/-4 |
9. |
8,41 km |
45:42 |
0,40 km |
5:29/km |
66 % |
68 % |
+0/-1 |
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