Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,06 km vom 10.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
10.10.2020
Langer Dauerlauf 35,06 km 35,06 km 3h11min15s 5min27s/km 139 (71%) +65m/-68m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:13 5,00 km 27:13 5:27/km 66 % 70 % +9/-0
2. 10,00 km 54:03 5,00 km 26:50 5:22/km 68 % 73 % +11/-13
3. 15,00 km 1:21:12 5,00 km 27:09 5:26/km 69 % 73 % +3/-9
4. 20,00 km 1:48:45 5,00 km 27:33 5:31/km 71 % 74 % +3/-5
5. 25,00 km 2:16:23 5,00 km 27:38 5:31/km 73 % 76 % +7/-5
6. 30,00 km 2:44:05 5,00 km 27:42 5:32/km 75 % 77 % +15/-15
7. 35,00 km 3:10:57 5,00 km 26:52 5:22/km 77 % 79 % +0/-13
8. 35,06 km 3:11:15 0,06 km 0:18 5:24/km 78 % 78 % +0/-2

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:33 1,00 km 5:33/km 65 % 70 % +2/-0
2. 2,00 km 10:55 1,00 km 5:22/km 68 % 70 % +0/-0
3. 3,02 km 16:28 1,02 km 5:28/km 67 % 70 % +3/-0
4. 4,01 km 21:55 1,00 km 5:28/km 66 % 68 % +0/-0
5. 5,00 km 27:13 0,99 km 5:22/km 67 % 68 % +2/-0
6. 6,02 km 32:43 1,02 km 5:25/km 68 % 71 % +3/-0
7. 7,01 km 37:58 1,00 km 5:17/km 66 % 70 % +3/-4
8. 8,01 km 43:22 1,00 km 5:23/km 67 % 70 % +0/-2
9. 9,01 km 48:44 1,00 km 5:23/km 68 % 72 % +0/-2
10. 10,00 km 54:03 0,99 km 5:22/km 69 % 73 % +1/-0
11. 11,01 km 59:26 1,00 km 5:22/km 68 % 70 % +0/-2
12. 12,02 km 1:04:53 1,01 km 5:23/km 67 % 70 % +0/-2
13. 13,00 km 1:10:16 0,98 km 5:28/km 68 % 70 % +0/-3
14. 14,01 km 1:15:45 1,01 km 5:27/km 70 % 73 % +4/-3
15. 15,00 km 1:21:12 0,99 km 5:30/km 71 % 73 % +0/-1
16. 16,01 km 1:26:47 1,01 km 5:33/km 71 % 73 % +0/-2
17. 17,01 km 1:32:22 1,01 km 5:33/km 71 % 74 % +0/-0
18. 18,00 km 1:37:50 0,99 km 5:32/km 72 % 74 % +0/-0
19. 19,02 km 1:43:20 1,01 km 5:26/km 71 % 73 % +0/-2
20. 20,00 km 1:48:45 0,99 km 5:30/km 71 % 73 % +0/-0
21. 21,01 km 1:54:17 1,01 km 5:29/km 71 % 74 % +0/-3
22. 22,01 km 1:59:46 1,00 km 5:29/km 72 % 76 % +0/-1
23. 23,00 km 2:05:19 0,99 km 5:36/km 74 % 75 % +2/-0
24. 24,01 km 2:10:52 1,01 km 5:29/km 74 % 76 % +2/-0
25. 25,00 km 2:16:23 0,99 km 5:34/km 73 % 76 % +2/-0
26. 26,01 km 2:22:03 1,01 km 5:38/km 74 % 75 % +0/-1
27. 27,01 km 2:27:36 1,00 km 5:34/km 74 % 77 % +5/-0
28. 28,00 km 2:33:13 1,00 km 5:38/km 75 % 77 % +1/-0
29. 29,01 km 2:38:39 1,00 km 5:25/km 75 % 77 % +2/-0
30. 30,00 km 2:44:05 1,00 km 5:27/km 75 % 77 % +0/-7
31. 31,01 km 2:49:31 1,01 km 5:23/km 76 % 78 % +0/-4
32. 32,00 km 2:54:55 0,99 km 5:27/km 77 % 78 % +0/-0
33. 33,02 km 3:00:20 1,01 km 5:21/km 77 % 79 % +0/-4
34. 34,02 km 3:05:40 1,00 km 5:20/km 77 % 78 % +0/-2
35. 35,00 km 3:10:57 0,99 km 5:21/km 78 % 79 % +0/-3
36. 35,06 km 3:11:15 0,06 km 5:24/km 78 % 78 % +0/-2
 
 
 
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