Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Tempolauf 16 km + Ein- und Auslaufen 21,38 km vom 07.10.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
07.10.2020
Tempolauf 16 km + Ein- und Auslaufen 21,38 km 21,38 km 1h45min12s 4min55s/km 155 (79%) +38m/-45m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,95 km 15:52 2,94 km 15:52 5:23/km 69 % 73 % +5/-4
2. 3,31 km 20:23 0,36 km 4:31 12:25/km 51 % 70 % +0/-0
3. 19,31 km 1:33:01 16,01 km 1:12:38 4:32/km 84 % 93 % +18/-22
4. 21,38 km 1:45:13 2,06 km 12:12 5:55/km 76 % 93 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,95 km 15:52 2,94 km 15:52 5:23/km 69 % 73 % +5/-4
2. 3,31 km 20:23 0,36 km 4:31 12:25/km 51 % 70 % +0/-0
3. 8,31 km 43:00 5,00 km 22:37 4:31/km 81 % 85 % +8/-3
4. 13,31 km 1:05:59 5,00 km 22:59 4:36/km 84 % 87 % +5/-9
5. 18,31 km 1:28:55 5,00 km 22:56 4:35/km 87 % 90 % +4/-8
6. 19,31 km 1:33:01 1,00 km 4:06 4:05/km 91 % 93 % +0/-1
7. 21,38 km 1:45:13 2,06 km 12:12 5:55/km 76 % 93 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,95 km 15:56 2,95 km 5:24/km 69 % 73 % +8/-9
2. 3,31 km 20:25 0,36 km 12:27/km 51 % 70 % +1/-0
3. 4,32 km 24:55 1,01 km 4:28/km 77 % 81 % +1/-0
4. 5,33 km 29:29 1,01 km 4:31/km 81 % 84 % +2/-0
5. 6,31 km 33:58 0,98 km 4:34/km 82 % 84 % +2/-0
6. 7,32 km 38:35 1,01 km 4:35/km 82 % 85 % +2/-0
7. 8,31 km 43:00 0,99 km 4:27/km 83 % 85 % +0/-3
8. 9,32 km 47:35 1,01 km 4:33/km 83 % 85 % +0/-1
9. 10,31 km 52:05 0,99 km 4:31/km 84 % 85 % +0/-3
10. 11,32 km 56:39 1,01 km 4:31/km 85 % 86 % +0/-0
11. 12,31 km 1:01:18 0,99 km 4:43/km 85 % 86 % +1/-0
12. 13,33 km 1:06:05 1,02 km 4:41/km 85 % 87 % +0/-1
13. 14,32 km 1:10:39 0,99 km 4:38/km 86 % 87 % +2/-0
14. 15,31 km 1:15:19 0,99 km 4:42/km 86 % 87 % +2/-0
15. 16,32 km 1:19:51 1,01 km 4:30/km 87 % 88 % +0/-3
16. 17,31 km 1:24:25 0,99 km 4:36/km 87 % 88 % +0/-2
17. 18,31 km 1:28:55 1,00 km 4:31/km 88 % 90 % +0/-3
18. 19,31 km 1:33:01 1,00 km 4:05/km 91 % 93 % +0/-1
19. 21,38 km 1:45:13 2,06 km 5:55/km 76 % 93 % +0/-7
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung