Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 9,38 km vom 29.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
29.09.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 9,38 km 9,38 km 0h50min04s 5min20s/km 145 (74%) +130m/-134m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 10:06 1,89 km 10:06 5:20/km 71 % 75 % +5/-0
2. 2,21 km 12:19 0,32 km 2:13 6:56/km 77 % 80 % +23/-0
3. 2,52 km 13:57 0,31 km 1:38 5:20/km 76 % 79 % +7/-0
4. 3,12 km 17:00 0,60 km 3:03 5:03/km 68 % 77 % +2/-29
5. 3,53 km 19:20 0,41 km 2:20 5:44/km 77 % 79 % +16/-0
6. 3,92 km 21:23 0,40 km 2:03 5:11/km 75 % 77 % +4/-0
7. 4,59 km 25:34 0,67 km 4:11 6:14/km 79 % 84 % +41/-0
8. 6,22 km 33:16 1,62 km 7:42 4:45/km 72 % 79 % +0/-67
9. 6,61 km 35:49 0,39 km 2:33 6:30/km 81 % 83 % +29/-0
10. 7,29 km 39:09 0,68 km 3:20 4:53/km 73 % 82 % +0/-28
11. 9,38 km 50:05 2,09 km 10:56 5:14/km 75 % 78 % +0/-7
 
 
 
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