Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,12 km vom 26.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
26.09.2020
Langer Dauerlauf 35,12 km 35,12 km 3h10min14s 5min25s/km 144 (74%) +69m/-64m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:44 5,00 km 26:44 5:21/km 70 % 74 % +12/-0
2. 10,00 km 53:48 5,00 km 27:04 5:25/km 70 % 72 % +5/-9
3. 14,99 km 1:20:58 5,00 km 27:10 5:26/km 71 % 76 % +4/-6
4. 19,99 km 1:48:26 5,00 km 27:28 5:30/km 72 % 76 % +1/-0
5. 25,00 km 2:15:52 5,01 km 27:26 5:29/km 75 % 78 % +6/-6
6. 29,99 km 2:43:21 4,98 km 27:29 5:31/km 77 % 81 % +10/-4
7. 34,99 km 3:09:34 5,00 km 26:13 5:15/km 81 % 83 % +3/-13
8. 35,11 km 3:10:14 0,13 km 0:40 5:17/km 82 % 82 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:26 1,00 km 5:25/km 70 % 74 % +5/-0
2. 2,00 km 10:42 1,00 km 5:17/km 71 % 74 % +1/-0
3. 3,01 km 16:08 1,00 km 5:25/km 69 % 71 % +3/-0
4. 4,01 km 21:28 1,00 km 5:20/km 69 % 71 % +2/-0
5. 5,00 km 26:45 1,00 km 5:18/km 70 % 72 % +1/-0
6. 6,01 km 32:16 1,01 km 5:29/km 70 % 72 % +3/-0
7. 7,02 km 37:43 1,01 km 5:24/km 70 % 72 % +0/-0
8. 8,01 km 43:03 0,99 km 5:24/km 70 % 71 % +0/-1
9. 9,00 km 48:25 1,00 km 5:23/km 70 % 72 % +0/-4
10. 10,00 km 53:50 1,00 km 5:25/km 69 % 72 % +0/-0
11. 11,01 km 59:16 1,00 km 5:25/km 70 % 72 % +0/-2
12. 12,01 km 1:04:40 1,00 km 5:24/km 68 % 73 % +0/-1
13. 13,01 km 1:10:05 1,00 km 5:25/km 71 % 76 % +0/-2
14. 14,01 km 1:15:36 1,00 km 5:30/km 72 % 75 % +1/-0
15. 15,00 km 1:21:00 0,99 km 5:28/km 73 % 75 % +1/-0
16. 16,02 km 1:26:37 1,02 km 5:30/km 73 % 76 % +0/-1
17. 17,01 km 1:32:11 0,99 km 5:37/km 72 % 74 % +1/-0
18. 18,00 km 1:37:42 0,99 km 5:34/km 72 % 74 % +0/-0
19. 19,00 km 1:43:05 1,00 km 5:24/km 73 % 75 % +0/-0
20. 20,00 km 1:48:29 1,00 km 5:24/km 73 % 75 % +1/-0
21. 21,01 km 1:53:55 1,00 km 5:25/km 73 % 75 % +0/-2
22. 22,01 km 1:59:28 1,00 km 5:31/km 74 % 76 % +0/-2
23. 23,02 km 2:04:56 1,01 km 5:25/km 76 % 78 % +2/-0
24. 24,00 km 2:10:16 0,99 km 5:25/km 76 % 77 % +1/-0
25. 25,00 km 2:15:52 1,00 km 5:37/km 75 % 77 % +2/-0
26. 26,02 km 2:21:33 1,02 km 5:36/km 75 % 78 % +1/-0
27. 27,02 km 2:27:03 1,00 km 5:29/km 77 % 79 % +3/-0
28. 28,02 km 2:32:35 1,00 km 5:32/km 78 % 80 % +3/-0
29. 29,01 km 2:38:01 0,99 km 5:30/km 77 % 79 % +0/-0
30. 30,00 km 2:43:25 0,99 km 5:27/km 78 % 81 % +0/-3
31. 31,00 km 2:48:41 1,00 km 5:16/km 80 % 81 % +0/-7
32. 32,02 km 2:54:03 1,02 km 5:16/km 81 % 82 % +1/-0
33. 33,01 km 2:59:16 0,99 km 5:15/km 81 % 82 % +0/-2
34. 34,01 km 3:04:25 0,99 km 5:12/km 81 % 83 % +0/-1
35. 35,00 km 3:09:38 1,00 km 5:14/km 81 % 83 % +0/-2
36. 35,12 km 3:10:15 0,12 km 5:20/km 82 % 82 % +0/-0
 
 
 
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