Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 12,94 km vom 25.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
25.09.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 12,94 km 12,94 km 1h10min00s 5min25s/km 146 (75%) +197m/-191m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 10:11 1,89 km 5:23/km 71 % 76 % +4/-0
2. 2,22 km 12:26 0,33 km 6:55/km 77 % 79 % +24/-0
3. 2,52 km 14:02 0,30 km 5:21/km 75 % 76 % +7/-0
4. 3,16 km 17:17 0,65 km 5:02/km 68 % 75 % +3/-30
5. 3,54 km 19:30 0,38 km 5:50/km 77 % 79 % +15/-0
6. 3,94 km 21:35 0,40 km 5:15/km 75 % 78 % +4/-0
7. 4,66 km 26:09 0,72 km 6:19/km 79 % 83 % +42/-0
8. 6,08 km 32:53 1,42 km 4:45/km 72 % 78 % +0/-55
9. 6,30 km 34:09 0,22 km 5:38/km 78 % 82 % +8/-0
10. 6,56 km 35:28 0,26 km 5:08/km 76 % 80 % +0/-6
11. 6,79 km 36:46 0,23 km 5:40/km 79 % 81 % +6/-0
12. 7,06 km 38:04 0,27 km 4:52/km 76 % 79 % +0/-8
13. 8,40 km 46:13 1,35 km 6:03/km 79 % 82 % +53/-2
14. 10,10 km 54:33 1,69 km 4:56/km 73 % 82 % +0/-64
15. 10,49 km 57:13 0,40 km 6:43/km 81 % 83 % +29/-0
16. 11,17 km 1:00:37 0,68 km 5:01/km 74 % 82 % +0/-29
17. 12,94 km 1:09:59 1,77 km 5:17/km 75 % 77 % +0/-5
 
 
 
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