Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,37 km vom 20.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
20.09.2020
Lockerer Dauerlauf 8,37 km 8,37 km 0h45min01s 5min23s/km 137 (70%) +19m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:57 5,00 km 26:57 5:23/km 70 % 75 % +11/-2
2. 8,37 km 45:01 3,37 km 18:04 5:21/km 71 % 75 % +0/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:34 1,02 km 5:29/km 69 % 73 % +5/-0
2. 2,01 km 10:54 0,99 km 5:22/km 71 % 73 % +1/-0
3. 3,00 km 16:16 0,99 km 5:24/km 71 % 72 % +3/-0
4. 4,01 km 21:42 1,00 km 5:25/km 70 % 74 % +0/-0
5. 5,00 km 26:57 1,00 km 5:17/km 71 % 75 % +0/-1
6. 6,02 km 32:19 1,02 km 5:17/km 70 % 73 % +0/-3
7. 7,02 km 37:40 1,00 km 5:21/km 71 % 75 % +0/-1
8. 8,02 km 43:05 1,00 km 5:25/km 71 % 73 % +0/-1
9. 8,37 km 45:01 0,36 km 5:26/km 71 % 73 % +0/-1
 
 
 
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