Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,22 km vom 17.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
17.09.2020
Lockerer Dauerlauf 8,22 km 8,22 km 0h45min00s 5min28s/km 129 (66%) +23m/-22m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:20 5,00 km 27:20 5:28/km 66 % 70 % +8/-1
2. 8,21 km 44:59 3,21 km 17:39 5:30/km 66 % 71 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:34 1,02 km 5:29/km 66 % 69 % +3/-0
2. 2,01 km 10:54 0,99 km 5:23/km 68 % 70 % +0/-0
3. 3,01 km 16:26 1,00 km 5:33/km 65 % 69 % +3/-0
4. 4,01 km 21:55 1,00 km 5:28/km 66 % 70 % +0/-0
5. 5,00 km 27:20 0,99 km 5:27/km 66 % 69 % +0/-0
6. 6,01 km 32:47 1,01 km 5:25/km 65 % 68 % +0/-4
7. 7,00 km 38:18 1,00 km 5:32/km 66 % 69 % +0/-0
8. 8,00 km 43:47 1,00 km 5:29/km 67 % 71 % +0/-4
9. 8,22 km 45:01 0,22 km 5:43/km 67 % 69 % +0/-0
 
 
 
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