Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,35 km vom 13.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
13.09.2020
Lockerer Dauerlauf 8,35 km 8,35 km 0h45min01s 5min23s/km 129 (66%) +14m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:22 5,00 km 27:22 5:28/km 65 % 71 % +10/-4
2. 8,35 km 45:00 3,35 km 17:38 5:16/km 68 % 73 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:34 1,00 km 5:34 5:33/km 66 % 71 % +4/-0
2. 2,01 km 11:05 1,01 km 5:31 5:28/km 65 % 68 % +1/-0
3. 3,00 km 16:27 0,99 km 5:22 5:26/km 65 % 69 % +1/-0
4. 4,00 km 21:55 1,00 km 5:28 5:27/km 65 % 68 % +0/-0
5. 5,00 km 27:23 1,00 km 5:28 5:28/km 65 % 68 % +1/-0
6. 6,01 km 32:44 1,00 km 5:21 5:19/km 67 % 70 % +0/-1
7. 7,02 km 38:03 1,01 km 5:19 5:16/km 68 % 71 % +0/-2
8. 8,00 km 43:15 0,98 km 5:12 5:17/km 69 % 72 % +0/-5
9. 8,35 km 45:01 0,35 km 1:46 5:03/km 71 % 73 % +0/-0
 
 
 
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