Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,04 km vom 10.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
10.09.2020
Langsamer Dauerlauf 8,04 km 8,04 km 0h45min00s 5min36s/km 129 (66%) +16m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:47 5,00 km 27:47 5:33/km 66 % 69 % +8/-2
2. 8,04 km 45:00 3,04 km 17:13 5:40/km 66 % 70 % +0/-4

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:37 1,00 km 5:37/km 66 % 69 % +2/-0
2. 2,02 km 11:13 1,02 km 5:30/km 67 % 69 % +2/-0
3. 3,01 km 16:39 0,99 km 5:30/km 66 % 69 % +3/-0
4. 4,02 km 22:19 1,01 km 5:35/km 65 % 69 % +0/-2
5. 5,00 km 27:47 0,98 km 5:34/km 66 % 69 % +1/-0
6. 6,02 km 33:28 1,01 km 5:36/km 66 % 70 % +0/-0
7. 7,01 km 39:03 0,99 km 5:39/km 66 % 69 % +0/-1
8. 8,00 km 44:47 1,00 km 5:45/km 66 % 68 % +0/-4
9. 8,04 km 45:00 0,04 km 5:31/km 67 % 68 % +0/-1
 
 
 
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