Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 32 km vom 05.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
05.09.2020
Langer Dauerlauf 32 km 32,00 km 3h02min22s 5min42s/km 135 (69%) +70m/-56m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:37 5,00 km 27:37 5:31/km 69 % 75 % +17/-5
2. 10,00 km 55:11 5,00 km 27:34 5:31/km 68 % 74 % +14/-13
3. 15,00 km 1:22:30 5,00 km 27:19 5:28/km 69 % 74 % +4/-6
4. 20,00 km 1:50:18 5,00 km 27:48 5:34/km 69 % 74 % +0/-1
5. 25,00 km 2:19:34 5,00 km 29:16 5:51/km 69 % 72 % +6/-0
6. 30,01 km 2:50:11 5,01 km 30:37 6:07/km 69 % 74 % +3/-12
7. 32,00 km 3:02:21 2,00 km 12:10 6:06/km 74 % 76 % +0/-3

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:41 1,01 km 5:38/km 69 % 75 % +5/-0
2. 2,00 km 11:16 0,99 km 5:37/km 70 % 72 % +1/-0
3. 3,00 km 16:45 1,00 km 5:29/km 69 % 72 % +2/-0
4. 4,00 km 22:18 1,00 km 5:33/km 68 % 72 % +2/-0
5. 5,00 km 27:37 1,00 km 5:19/km 68 % 71 % +3/-0
6. 6,00 km 33:09 1,00 km 5:32/km 69 % 74 % +8/-3
7. 7,01 km 38:46 1,01 km 5:33/km 69 % 72 % +0/-0
8. 8,00 km 44:09 0,99 km 5:27/km 68 % 72 % +0/-1
9. 9,00 km 49:43 1,00 km 5:33/km 67 % 72 % +0/-2
10. 10,00 km 55:11 1,00 km 5:29/km 68 % 71 % +1/-0
11. 11,01 km 1:00:42 1,01 km 5:27/km 69 % 74 % +0/-2
12. 12,01 km 1:06:03 0,99 km 5:23/km 69 % 73 % +0/-1
13. 13,01 km 1:11:28 1,01 km 5:23/km 69 % 72 % +0/-3
14. 14,01 km 1:16:56 0,99 km 5:30/km 70 % 73 % +2/-0
15. 15,00 km 1:22:30 1,00 km 5:35/km 69 % 72 % +0/-0
16. 16,02 km 1:28:04 1,02 km 5:29/km 70 % 74 % +0/-0
17. 17,01 km 1:33:34 0,99 km 5:32/km 69 % 71 % +1/-0
18. 18,00 km 1:39:03 0,99 km 5:31/km 68 % 70 % +0/-0
19. 19,02 km 1:44:41 1,01 km 5:35/km 69 % 71 % +0/-3
20. 20,00 km 1:50:18 0,99 km 5:42/km 69 % 72 % +4/-3
21. 21,01 km 1:56:02 1,01 km 5:42/km 69 % 72 % +1/-0
22. 22,01 km 2:01:50 1,00 km 5:46/km 68 % 72 % +0/-0
23. 23,00 km 2:07:36 0,99 km 5:49/km 69 % 72 % +0/-0
24. 24,00 km 2:13:31 1,00 km 5:56/km 69 % 71 % +1/-0
25. 25,00 km 2:19:34 1,00 km 6:03/km 69 % 72 % +2/-0
26. 26,00 km 2:25:39 1,00 km 6:05/km 69 % 71 % +0/-0
27. 27,00 km 2:31:47 1,00 km 6:08/km 69 % 72 % +0/-2
28. 28,00 km 2:37:53 1,00 km 6:06/km 68 % 71 % +0/-3
29. 29,01 km 2:44:08 1,01 km 6:13/km 70 % 74 % +0/-1
30. 30,00 km 2:50:08 0,99 km 6:03/km 71 % 74 % +0/-1
31. 31,00 km 2:56:12 1,00 km 6:03/km 73 % 76 % +0/-1
32. 32,00 km 3:02:21 1,00 km 6:08/km 74 % 76 % +0/-3
 
 
 
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