Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 28 km vom 22.08.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
22.08.2020
Langer Dauerlauf 28 km 28,00 km 2h40min00s 5min43s/km 134 (69%) +40m/-56m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:59 5,00 km 26:59 5:24/km 68 % 73 % +13/-3
2. 10,00 km 54:22 5,01 km 27:23 5:28/km 67 % 72 % +12/-15
3. 15,00 km 1:22:22 4,99 km 28:00 5:36/km 69 % 72 % +0/-9
4. 20,00 km 1:51:26 5,01 km 29:04 5:48/km 68 % 72 % +11/-4
5. 25,00 km 2:21:49 5,00 km 30:23 6:05/km 69 % 72 % +3/-12
6. 28,00 km 2:39:59 3,00 km 18:10 6:04/km 71 % 74 % +0/-8

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:28 1,01 km 5:24/km 69 % 72 % +5/-0
2. 2,02 km 10:45 1,00 km 5:16/km 70 % 73 % +1/-0
3. 3,01 km 16:09 0,99 km 5:27/km 68 % 71 % +4/-0
4. 4,01 km 21:39 1,00 km 5:29/km 68 % 72 % +0/-1
5. 5,00 km 27:01 0,99 km 5:25/km 67 % 71 % +4/-0
6. 6,01 km 32:33 1,01 km 5:29/km 68 % 71 % +3/-0
7. 7,01 km 37:59 1,00 km 5:27/km 67 % 70 % +1/-0
8. 8,01 km 43:25 1,00 km 5:26/km 66 % 71 % +0/-2
9. 9,01 km 48:55 1,00 km 5:30/km 67 % 69 % +5/-8
10. 10,00 km 54:22 1,00 km 5:28/km 68 % 72 % +0/-1
11. 11,01 km 59:54 1,00 km 5:31/km 68 % 70 % +0/-2
12. 12,02 km 1:05:33 1,01 km 5:34/km 68 % 70 % +0/-2
13. 13,01 km 1:11:04 0,99 km 5:36/km 68 % 71 % +0/-3
14. 14,00 km 1:16:42 1,00 km 5:40/km 69 % 72 % +1/-0
15. 15,00 km 1:22:24 1,00 km 5:42/km 69 % 71 % +0/-4
16. 16,01 km 1:28:13 1,01 km 5:46/km 69 % 72 % +5/-0
17. 17,00 km 1:33:53 0,99 km 5:42/km 69 % 71 % +0/-0
18. 18,01 km 1:39:44 1,01 km 5:48/km 68 % 70 % +1/-0
19. 19,01 km 1:45:32 0,99 km 5:50/km 69 % 70 % +0/-1
20. 20,00 km 1:51:26 1,00 km 5:55/km 68 % 71 % +0/-0
21. 21,01 km 1:57:34 1,01 km 6:05/km 68 % 70 % +1/-0
22. 22,01 km 2:03:35 1,00 km 6:01/km 68 % 70 % +0/-2
23. 23,00 km 2:09:39 0,99 km 6:07/km 68 % 72 % +0/-1
24. 24,02 km 2:15:46 1,01 km 6:02/km 69 % 71 % +0/-5
25. 25,00 km 2:21:49 0,99 km 6:08/km 70 % 72 % +0/-2
26. 26,02 km 2:28:02 1,02 km 6:07/km 70 % 74 % +0/-3
27. 27,00 km 2:34:01 0,99 km 6:04/km 71 % 73 % +0/-4
28. 28,00 km 2:40:01 1,00 km 6:00/km 72 % 73 % +0/-2
 
 
 
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