Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,23 km vom 16.08.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
16.08.2020
Lockerer Dauerlauf 8,23 km 8,23 km 0h45min01s 5min28s/km 132 (68%) +13m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:21 5,00 km 27:21 5:28/km 68 % 72 % +7/-0
2. 8,23 km 45:01 3,23 km 17:40 5:28/km 68 % 73 % +0/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:31 1,01 km 5:29/km 68 % 72 % +3/-0
2. 2,00 km 10:52 0,99 km 5:23/km 69 % 72 % +2/-0
3. 3,01 km 16:23 1,01 km 5:29/km 68 % 71 % +1/-0
4. 4,01 km 21:55 1,00 km 5:33/km 66 % 69 % +0/-0
5. 5,00 km 27:21 1,00 km 5:27/km 66 % 69 % +0/-0
6. 6,01 km 32:45 1,01 km 5:21/km 67 % 69 % +0/-2
7. 7,00 km 38:17 0,99 km 5:34/km 68 % 70 % +0/-2
8. 8,02 km 43:50 1,01 km 5:29/km 69 % 73 % +0/-3
9. 8,23 km 45:01 0,21 km 5:35/km 69 % 71 % +0/-1
 
 
 
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