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Lockerer Dauerlauf 8,23 km vom 16.08.2020 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
16.08.2020 |
Lockerer Dauerlauf 8,23 km |
8,23 km |
0h45min01s |
5min28s/km |
132 (68%) |
+13m/-13m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
27:21 |
5,00 km |
27:21 |
5:28/km |
68 % |
72 % |
+7/-0 |
| 2. |
8,23 km |
45:01 |
3,23 km |
17:40 |
5:28/km |
68 % |
73 % |
+0/-6 |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,01 km |
5:31 |
1,01 km |
5:29/km |
68 % |
72 % |
+3/-0 |
| 2. |
2,00 km |
10:52 |
0,99 km |
5:23/km |
69 % |
72 % |
+2/-0 |
| 3. |
3,01 km |
16:23 |
1,01 km |
5:29/km |
68 % |
71 % |
+1/-0 |
| 4. |
4,01 km |
21:55 |
1,00 km |
5:33/km |
66 % |
69 % |
+0/-0 |
| 5. |
5,00 km |
27:21 |
1,00 km |
5:27/km |
66 % |
69 % |
+0/-0 |
| 6. |
6,01 km |
32:45 |
1,01 km |
5:21/km |
67 % |
69 % |
+0/-2 |
| 7. |
7,00 km |
38:17 |
0,99 km |
5:34/km |
68 % |
70 % |
+0/-2 |
| 8. |
8,02 km |
43:50 |
1,01 km |
5:29/km |
69 % |
73 % |
+0/-3 |
| 9. |
8,23 km |
45:01 |
0,21 km |
5:35/km |
69 % |
71 % |
+0/-1 |
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