Sven Barthel
                 
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Dauerlauf 24 km vom 15.08.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
15.08.2020
Dauerlauf 24 km 24,00 km 2h11min37s 5min29s/km 135 (69%) +35m/-41m


Notiz



Vllig eingebrochen.

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:22 5,00 km 26:22 5:16/km 68 % 73 % +8/-0
2. 10,00 km 52:54 5,00 km 26:32 5:18/km 68 % 72 % +5/-7
3. 15,00 km 1:19:46 5,00 km 26:52 5:22/km 70 % 74 % +4/-4
4. 20,00 km 1:48:35 5,00 km 28:49 5:46/km 69 % 72 % +4/-7
5. 24,00 km 2:11:37 4,00 km 23:02 5:45/km 71 % 74 % +1/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:17 1,00 km 5:16/km 68 % 71 % +3/-0
2. 2,01 km 10:29 1,00 km 5:11/km 69 % 73 % +0/-0
3. 3,00 km 15:44 1,00 km 5:16/km 68 % 70 % +2/-0
4. 4,02 km 21:10 1,01 km 5:22/km 67 % 70 % +0/-0
5. 5,00 km 26:22 0,98 km 5:17/km 67 % 70 % +3/-0
6. 6,01 km 31:43 1,00 km 5:20/km 68 % 72 % +3/-0
7. 7,01 km 37:02 1,01 km 5:17/km 69 % 71 % +0/-1
8. 8,01 km 42:17 0,99 km 5:17/km 69 % 70 % +0/-1
9. 9,01 km 47:38 1,00 km 5:21/km 68 % 70 % +3/-4
10. 10,00 km 52:54 0,99 km 5:18/km 67 % 71 % +0/-1
11. 11,00 km 58:05 1,00 km 5:11/km 70 % 72 % +0/-0
12. 12,02 km 1:03:27 1,02 km 5:17/km 70 % 72 % +0/-3
13. 13,00 km 1:08:41 0,99 km 5:18/km 71 % 74 % +3/-0
14. 14,02 km 1:14:15 1,01 km 5:30/km 70 % 72 % +2/-0
15. 15,00 km 1:19:46 0,98 km 5:37/km 69 % 71 % +0/-0
16. 16,02 km 1:25:32 1,02 km 5:39/km 69 % 72 % +2/-0
17. 17,02 km 1:31:25 1,00 km 5:53/km 68 % 70 % +1/-0
18. 18,00 km 1:37:04 0,98 km 5:45/km 69 % 71 % +0/-1
19. 19,01 km 1:42:50 1,00 km 5:45/km 69 % 72 % +0/-2
20. 20,00 km 1:48:35 0,99 km 5:47/km 68 % 70 % +0/-4
21. 21,00 km 1:54:26 1,00 km 5:51/km 69 % 71 % +0/-0
22. 22,00 km 2:00:09 1,00 km 5:42/km 70 % 73 % +0/-2
23. 23,00 km 2:05:53 1,00 km 5:44/km 71 % 73 % +0/-2
24. 24,00 km 2:11:37 1,00 km 5:44/km 72 % 74 % +0/-2
 
 
 
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