Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 11,54 km vom 31.07.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
31.07.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 11,54 km 11,54 km 1h00min00s 5min12s/km 147 (75%) +171m/-171m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 9:36 1,89 km 9:36 5:05/km 74 % 76 % +6/-0
2. 2,22 km 11:44 0,33 km 2:08 6:32/km 79 % 82 % +23/-0
3. 3,15 km 16:23 0,93 km 4:39 5:01/km 72 % 79 % +9/-29
4. 3,53 km 18:32 0,39 km 2:09 5:33/km 78 % 79 % +16/-0
5. 3,92 km 20:30 0,39 km 1:58 5:02/km 77 % 78 % +4/-0
6. 4,65 km 24:57 0,73 km 4:27 6:06/km 79 % 82 % +42/-0
7. 5,79 km 30:18 1,13 km 5:21 4:43/km 73 % 80 % +1/-43
8. 6,93 km 36:44 1,14 km 6:26 5:38/km 78 % 81 % +41/-0
9. 8,62 km 44:49 1,69 km 8:05 4:47/km 73 % 81 % +0/-66
10. 9,01 km 47:21 0,39 km 2:32 6:28/km 81 % 84 % +28/-0
11. 9,68 km 50:38 0,67 km 3:17 4:53/km 75 % 82 % +0/-31
12. 11,54 km 1:00:01 1,86 km 9:23 5:03/km 76 % 78 % +4/-7
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung