Sven Barthel
                 
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8 x 25s Strides mit 1min Trabpause + Ein- und Auslaufen 10,62 km vom 29.07.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
29.07.2020
8 x 25s Strides mit 1min Trabpause + Ein- und Auslaufen 10,62 km 10,62 km 0h53min34s 5min03s/km 151 (77%) +21m/-25m


Details



# R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 30:50 5:02/km 75 % 86 % +6/-4
2. 0:25 3:35/km 76 % 88 % +1/-0
3. 1:00 5:26/km 85 % 89 % +0/-0
4. 0:25 3:13/km 87 % 90 % +0/-0
5. 1:00 5:33/km 84 % 91 % +1/-0
6. 0:25 3:23/km 87 % 91 % +0/-1
7. 1:00 5:21/km 85 % 91 % +2/-0
8. 0:25 3:17/km 86 % 90 % +0/-1
9. 1:00 5:47/km 84 % 91 % +0/-0
10. 0:25 3:20/km 87 % 92 % +0/-1
11. 1:00 5:22/km 86 % 92 % +1/-0
12. 0:25 3:19/km 88 % 92 % +0/-2
13. 1:00 5:40/km 85 % 92 % +2/-0
14. 0:25 3:23/km 89 % 93 % +1/-0
15. 1:00 5:15/km 87 % 93 % +0/-0
16. 0:25 3:17/km 88 % 92 % +4/-0
17. 12:16 5:38/km 76 % 93 % +2/-9
 
 
 
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