Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 9,05 km vom 22.07.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
22.07.2020
Lockerer Dauerlauf 9,05 km 9,05 km 0h45min01s 4min58s/km 141 (72%) +19m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:54 5,00 km 24:54 4:59/km 72 % 78 % +12/-3
2. 9,05 km 45:00 4,05 km 20:06 4:58/km 73 % 77 % +3/-11

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:06 1,00 km 5:06/km 73 % 78 % +4/-0
2. 2,00 km 10:05 1,00 km 4:58/km 73 % 76 % +1/-0
3. 3,02 km 15:07 1,02 km 4:57/km 71 % 75 % +2/-0
4. 4,01 km 20:07 0,99 km 5:03/km 71 % 73 % +3/-0
5. 5,00 km 24:54 0,99 km 4:50/km 71 % 75 % +0/-0
6. 6,02 km 29:54 1,01 km 4:56/km 72 % 76 % +0/-0
7. 7,00 km 34:45 0,99 km 4:55/km 72 % 76 % +0/-2
8. 8,00 km 39:45 1,00 km 5:00/km 72 % 75 % +0/-2
9. 9,01 km 44:48 1,01 km 5:01/km 73 % 77 % +0/-2
10. 9,05 km 45:00 0,04 km 5:14/km 75 % 75 % +0/-1
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung