Sven Barthel
                 
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Tempolauf 5,02 km + Ein- und Auslaufen 13,27 km vom 08.07.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
08.07.2020
Tempolauf 5,02 km + Ein- und Auslaufen 13,27 km 5,02 km 1h02min29s 4min43s/km 149 (76%) +26m/-24m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 6,14 km 30:40 6,14 km 30:40 5:00/km 69 % 76 % +18/-13
2. 11,16 km 50:40 5,02 km 20:00 3:59/km 88 % 93 % +8/-5
3. 13,27 km 1:02:29 2,11 km 11:49 5:36/km 75 % 92 % +0/-5

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 6,14 km 30:39 6,14 km 30:39 4:59/km 69 % 76 % +18/-13
2. 7,15 km 34:39 1,01 km 4:00 3:58/km 84 % 87 % +2/-0
3. 8,14 km 38:38 0,99 km 3:59 4:01/km 87 % 89 % +3/-0
4. 9,14 km 42:42 1,00 km 4:04 4:04/km 89 % 91 % +1/-0
5. 10,16 km 46:47 1,02 km 4:05 4:01/km 90 % 91 % +0/-2
6. 11,16 km 50:40 1,00 km 3:53 3:53/km 91 % 93 % +0/-1
7. 13,27 km 1:02:29 2,11 km 11:49 5:36/km 75 % 92 % +0/-5
 
 
 
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