Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,79 km vom 25.06.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
25.06.2020
Lockerer Dauerlauf 8,79 km 8,79 km 0h45min00s 5min07s/km 138 (71%) +19m/-12m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:28 5,00 km 25:28 5:06/km 71 % 76 % +11/-1
2. 8,79 km 45:00 3,79 km 19:32 5:10/km 70 % 74 % +0/-3

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:11 1,02 km 5:06/km 72 % 76 % +6/-0
2. 2,02 km 10:15 1,00 km 5:04/km 72 % 75 % +2/-0
3. 3,01 km 15:17 0,99 km 5:05/km 71 % 73 % +3/-0
4. 4,01 km 20:25 1,00 km 5:07/km 71 % 73 % +0/-0
5. 5,00 km 25:28 0,99 km 5:05/km 71 % 74 % +0/-0
6. 6,01 km 30:30 1,01 km 5:00/km 71 % 74 % +0/-0
7. 7,02 km 35:41 1,01 km 5:09/km 71 % 73 % +4/-5
8. 8,01 km 40:56 0,99 km 5:17/km 69 % 72 % +0/-1
9. 8,79 km 45:00 0,78 km 5:13/km 70 % 72 % +0/-1
 
 
 
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