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Langsamer Dauerlauf 1,80 km vom 18.06.2020 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag
18.06.2020 |
Langsamer Dauerlauf 1,80 km |
1,80 km |
0h10min00s |
5min33s/km |
129 (66%) |
+2m/-2m |
Notiz
Muss dann wohl leider eine Laufpause einlegen.
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,02 km |
5:41 |
1,02 km |
5:41 |
5:36/km |
67 % |
74 % |
+2/-0 |
| 2. |
1,80 km |
10:01 |
0,79 km |
4:20 |
5:31/km |
66 % |
69 % |
+0/-2 |
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