Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 18,26 km vom 16.05.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
16.05.2020
Lockerer Dauerlauf 18,26 km 18,26 km 1h30min01s 4min56s/km 142 (73%) +40m/-32m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:36 5,00 km 24:36 4:55/km 70 % 74 % +21/-5
2. 10,00 km 49:15 5,00 km 24:39 4:56/km 73 % 78 % +9/-8
3. 15,00 km 1:13:59 5,00 km 24:44 4:57/km 74 % 78 % +5/-7
4. 18,26 km 1:30:01 3,25 km 16:02 4:56/km 75 % 77 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:01 1,01 km 4:59/km 68 % 72 % +6/-0
2. 2,01 km 9:52 1,00 km 4:52/km 72 % 73 % +3/-0
3. 3,01 km 14:50 1,00 km 4:58/km 70 % 74 % +3/-0
4. 4,00 km 19:44 0,99 km 4:56/km 71 % 74 % +0/-0
5. 5,00 km 24:36 1,00 km 4:51/km 70 % 72 % +3/-0
6. 6,00 km 29:34 1,00 km 4:58/km 72 % 74 % +3/-0
7. 7,01 km 34:24 1,01 km 4:48/km 72 % 78 % +0/-1
8. 8,01 km 39:16 1,00 km 4:53/km 74 % 77 % +0/-1
9. 9,00 km 44:11 0,99 km 4:57/km 74 % 77 % +0/-2
10. 10,00 km 49:14 1,00 km 5:03/km 74 % 78 % +2/-0
11. 11,01 km 54:17 1,01 km 4:59/km 75 % 78 % +1/-0
12. 12,01 km 59:16 1,00 km 4:59/km 75 % 76 % +3/-0
13. 13,02 km 1:04:13 1,01 km 4:55/km 75 % 76 % +0/-3
14. 14,01 km 1:09:07 1,00 km 4:55/km 74 % 76 % +0/-2
15. 15,00 km 1:13:59 0,99 km 4:56/km 74 % 75 % +0/-0
16. 16,01 km 1:18:59 1,01 km 4:58/km 74 % 76 % +0/-2
17. 17,01 km 1:23:55 1,00 km 4:55/km 75 % 76 % +0/-1
18. 18,02 km 1:28:54 1,01 km 4:57/km 75 % 77 % +0/-5
19. 18,26 km 1:30:01 0,24 km 4:40/km 75 % 77 % +0/-0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung