Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 3,04 km vom 04.05.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
04.05.2020
Lockerer Dauerlauf 3,04 km 3,04 km 0h15min01s 4min56s/km 142 (73%) +8m/-2m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:02 1,02 km 5:02 4:57/km 72 % 77 % +6/-0
2. 2,00 km 9:53 0,99 km 4:51 4:54/km 74 % 76 % +1/-0
3. 3,00 km 14:50 1,00 km 4:57 4:57/km 72 % 74 % +0/-1
4. 3,04 km 15:02 0,04 km 0:12 4:59/km 71 % 71 % +1/-0
 
 
 
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