Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 12,10 km vom 14.04.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
14.04.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 12,10 km 12,10 km 1h00min01s 4min58s/km 0 (0%) +193m/-193m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 9:08 1,89 km 9:08 4:49/km +8/-0 90 rpm 1.16 m
2. 2,23 km 11:11 0,34 km 2:03 6:01/km +26/-0 87 rpm 0.95 m
3. 3,17 km 15:40 0,94 km 4:29 4:47/km +9/-29 88 rpm 1.18 m
4. 3,48 km 17:19 0,31 km 1:39 5:22/km +15/-0 89 rpm 1.05 m
5. 3,94 km 19:28 0,46 km 2:09 4:42/km +7/-0 90 rpm 1.18 m
6. 4,67 km 23:37 0,73 km 4:09 5:40/km +44/-0 88 rpm 1.00 m
7. 6,37 km 31:24 1,69 km 7:47 4:36/km +5/-62 89 rpm 1.22 m
8. 6,81 km 33:50 0,45 km 2:26 5:27/km +24/-0 89 rpm 1.02 m
9. 7,69 km 38:32 0,88 km 4:42 5:20/km +31/-0 90 rpm 1.05 m
10. 9,39 km 46:31 1,69 km 7:59 4:43/km +0/-72 89 rpm 1.19 m
11. 9,76 km 48:50 0,38 km 2:19 6:09/km +30/-0 88 rpm 0.93 m
12. 12,10 km 1:00:01 2,33 km 11:11 4:48/km +0/-36 90 rpm 1.16 m
 
 
 
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