Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 12,46 km vom 11.04.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
11.04.2020
Lockerer Dauerlauf 12,46 km 12,46 km 1h00min00s 4min49s/km 0 (0%) +36m/-32m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 24:10 5,00 km 24:10 4:50/km +14/-0
2. 10,00 km 48:14 5,00 km 24:04 4:49/km +9/-14
3. 12,46 km 1:00:01 2,45 km 11:47 4:48/km +2/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HM
1. 1,01 km 4:51 1,01 km 4:49/km +5/-0
2. 2,00 km 9:37 0,99 km 4:48/km +3/-0
3. 3,00 km 14:28 1,00 km 4:52/km +2/-0
4. 4,01 km 19:24 1,01 km 4:53/km +1/-0
5. 5,00 km 24:10 0,99 km 4:49/km +3/-0
6. 6,01 km 29:03 1,01 km 4:49/km +3/-0
7. 7,01 km 33:49 1,00 km 4:46/km +0/-3
8. 8,00 km 38:38 0,99 km 4:52/km +3/-4
9. 9,00 km 43:27 1,00 km 4:49/km +0/-3
10. 10,00 km 48:14 1,00 km 4:47/km +4/-4
11. 11,00 km 53:00 1,00 km 4:46/km +0/-1
12. 12,01 km 57:52 1,01 km 4:50/km +1/-4
13. 12,46 km 1:00:01 0,45 km 4:47/km +0/-0
 
 
 
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