Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 9,32 km vom 08.04.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
08.04.2020
Lockerer Dauerlauf 9,32 km 9,32 km 0h45min01s 4min50s/km 0 (0%) +29m/-26m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HM
1. 5,00 km 24:06 5,00 km 24:06 4:49/km +20/-6
2. 9,32 km 45:00 4,32 km 20:54 4:50/km +11/-22

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HM
1. 1,00 km 4:51 1,00 km 4:50/km +6/-0
2. 2,00 km 9:36 1,00 km 4:46/km +2/-0
3. 3,01 km 14:33 1,01 km 4:55/km +1/-0
4. 4,02 km 19:26 1,01 km 4:49/km +1/-0
5. 5,00 km 24:06 0,98 km 4:46/km +3/-0
6. 6,00 km 28:53 1,00 km 4:47/km +4/-7
7. 7,01 km 33:46 1,01 km 4:50/km +1/-6
8. 8,01 km 38:37 1,00 km 4:52/km +0/-0
9. 9,01 km 43:32 1,01 km 4:53/km +0/-4
10. 9,32 km 45:00 0,30 km 4:49/km +0/-0
 
 
 
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