Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 18,18 km vom 20.03.2020

 zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
20.03.2020		 Lockerer, welliger Dauerlauf 18,18 km 18,18 km 1h36min44s 5min19s/km 129 (66%) +252m/-245m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:46 5,00 km 26:46 5:21/km 64 % 70 % +61/-29
2. 10,00 km 53:38 5,00 km 26:52 5:22/km 67 % 74 % +97/-79
3. 15,00 km 1:20:36 5,00 km 26:58 5:24/km 68 % 76 % +104/-102
4. 18,18 km 1:36:43 3,18 km 16:07 5:04/km 67 % 74 % +9/-59

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:13 1,01 km 5:10/km 63 % 67 % +0/-1
2. 2,01 km 10:31 1,00 km 5:17/km 63 % 66 % +2/-4
3. 3,01 km 16:27 0,99 km 5:59/km 65 % 70 % +39/-7
4. 4,01 km 21:50 1,00 km 5:22/km 65 % 69 % +21/-2
5. 5,00 km 26:46 0,99 km 4:59/km 63 % 67 % +3/-20
6. 6,00 km 31:52 1,00 km 5:05/km 63 % 68 % +5/-28
7. 7,00 km 37:30 1,00 km 5:38/km 66 % 71 % +26/-6
8. 8,00 km 43:17 1,00 km 5:48/km 70 % 74 % +37/-0
9. 9,01 km 48:33 1,01 km 5:13/km 68 % 73 % +18/-16
10. 10,00 km 53:38 0,99 km 5:08/km 66 % 72 % +10/-28
11. 11,02 km 58:52 1,02 km 5:09/km 63 % 70 % +4/-37
12. 12,01 km 1:04:43 0,99 km 5:55/km 68 % 76 % +35/-12
13. 13,00 km 1:09:43 1,00 km 5:01/km 69 % 74 % +12/-17
14. 14,01 km 1:14:48 1,00 km 5:04/km 68 % 72 % +8/-19
15. 15,00 km 1:20:36 0,99 km 5:50/km 69 % 74 % +41/-13
16. 16,01 km 1:25:50 1,01 km 5:11/km 69 % 74 % +6/-16
17. 17,00 km 1:30:46 0,99 km 4:58/km 65 % 69 % +0/-34
18. 18,00 km 1:35:48 1,00 km 5:02/km 68 % 71 % +2/-8
19. 18,18 km 1:36:43 0,18 km 5:03/km 69 % 71 % +1/-0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung