Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,14 km vom 08.03.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
08.03.2020
Langsamer Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h20min13s 5min40s/km 114 (58%) +26m/-16m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:50 5,00 km 28:50 5:46/km 57 % 63 % +17/-0
2. 10,00 km 57:15 5,00 km 28:25 5:41/km 58 % 62 % +6/-7
3. 14,14 km 1:20:13 4,14 km 22:58 5:33/km 60 % 66 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:51 1,01 km 5:49/km 59 % 63 % +7/-0
2. 2,00 km 11:28 0,99 km 5:39/km 59 % 62 % +3/-0
3. 3,02 km 17:19 1,02 km 5:45/km 56 % 59 % +3/-0
4. 4,01 km 23:04 0,99 km 5:49/km 56 % 58 % +1/-0
5. 5,00 km 28:50 0,99 km 5:49/km 56 % 58 % +3/-0
6. 6,00 km 34:37 1,00 km 5:47/km 58 % 61 % +4/-0
7. 7,00 km 40:20 1,00 km 5:42/km 58 % 61 % +0/-0
8. 8,00 km 45:58 1,00 km 5:38/km 57 % 62 % +0/-0
9. 9,02 km 51:40 1,01 km 5:37/km 58 % 61 % +0/-2
10. 10,00 km 57:15 0,98 km 5:41/km 58 % 61 % +0/-3
11. 11,01 km 1:02:55 1,01 km 5:37/km 59 % 62 % +0/-1
12. 12,01 km 1:08:26 1,00 km 5:31/km 61 % 66 % +0/-2
13. 13,01 km 1:13:58 1,00 km 5:31/km 60 % 63 % +0/-1
14. 14,00 km 1:19:26 0,99 km 5:31/km 60 % 63 % +0/-4
15. 14,14 km 1:20:13 0,14 km 5:31/km 62 % 63 % +0/-0
 
 
 
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