Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,14 km vom 01.03.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
01.03.2020
Langsamer Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h20min24s 5min41s/km 118 (61%) +30m/-27m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:50 5,00 km 28:50 5:46/km 59 % 64 % +12/-0
2. 10,00 km 57:18 5,00 km 28:28 5:42/km 62 % 66 % +9/-12
3. 14,14 km 1:20:23 4,14 km 23:05 5:34/km 61 % 66 % +3/-10

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:48 1,00 km 5:47/km 61 % 64 % +4/-0
2. 2,00 km 11:28 1,00 km 5:41/km 60 % 63 % +0/-0
3. 3,01 km 17:18 1,01 km 5:47/km 58 % 61 % +4/-0
4. 4,00 km 23:06 0,99 km 5:52/km 58 % 61 % +2/-0
5. 5,00 km 28:50 1,00 km 5:43/km 59 % 62 % +2/-0
6. 6,00 km 34:32 1,00 km 5:43/km 61 % 64 % +3/-0
7. 7,00 km 40:13 1,00 km 5:41/km 62 % 66 % +0/-0
8. 8,00 km 45:57 1,00 km 5:43/km 62 % 65 % +0/-0
9. 9,02 km 51:42 1,02 km 5:40/km 62 % 66 % +0/-3
10. 10,00 km 57:17 0,98 km 5:40/km 61 % 64 % +0/-4
11. 11,02 km 1:02:57 1,01 km 5:35/km 61 % 66 % +0/-0
12. 12,00 km 1:08:29 0,98 km 5:38/km 61 % 65 % +0/-3
13. 13,01 km 1:14:02 1,00 km 5:32/km 62 % 66 % +0/-1
14. 14,01 km 1:19:41 1,01 km 5:36/km 62 % 65 % +0/-3
15. 14,14 km 1:20:23 0,13 km 5:20/km 62 % 63 % +0/-0
 
 
 
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