Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langer Dauerlauf 35,35 km + 3 Testosprints vom 29.02.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
29.02.2020
Langer Dauerlauf 35,35 km + 3 Testosprints 35,66 km 3h05min20s 5min12s/km 133 (68%) +75m/-49m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 35,35 km 3:02:46 35,35 km 3:02:46 5:10/km 68 % 76 % +75/-48
2. 35,66 km 3:05:22 0,31 km 2:36 8:20/km 66 % 79 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:50 5,00 km 25:50 5:10/km 64 % 69 % +16/-0
2. 10,00 km 51:44 5,00 km 25:54 5:11/km 66 % 72 % +6/-5
3. 15,00 km 1:17:35 5,00 km 25:51 5:10/km 67 % 74 % +16/-13
4. 20,00 km 1:43:30 5,00 km 25:55 5:11/km 67 % 71 % +5/-2
5. 25,00 km 2:09:23 5,00 km 25:53 5:11/km 69 % 73 % +9/-5
6. 30,00 km 2:35:16 5,00 km 25:53 5:11/km 72 % 76 % +14/-7
7. 35,00 km 3:01:00 5,00 km 25:44 5:09/km 72 % 76 % +4/-11
8. 35,35 km 3:02:46 0,35 km 1:46 5:03/km 73 % 74 % +0/-1
9. 35,66 km 3:05:21 0,31 km 2:35 8:22/km 66 % 79 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:17 1,02 km 5:11/km 65 % 69 % +5/-0
2. 2,01 km 10:21 0,99 km 5:08/km 64 % 66 % +3/-0
3. 3,00 km 15:33 0,99 km 5:14/km 62 % 66 % +2/-0
4. 4,01 km 20:47 1,01 km 5:12/km 64 % 67 % +2/-0
5. 5,00 km 25:50 0,99 km 5:05/km 65 % 67 % +5/-0
6. 6,01 km 31:03 1,01 km 5:11/km 65 % 67 % +3/-0
7. 7,01 km 36:11 1,01 km 5:06/km 66 % 70 % +1/-0
8. 8,01 km 41:22 1,00 km 5:11/km 67 % 72 % +0/-2
9. 9,00 km 46:32 0,99 km 5:13/km 64 % 68 % +0/-2
10. 10,00 km 51:44 1,00 km 5:11/km 65 % 69 % +0/-1
11. 11,00 km 56:56 1,00 km 5:13/km 65 % 70 % +0/-1
12. 12,01 km 1:02:02 1,00 km 5:05/km 68 % 71 % +0/-2
13. 13,00 km 1:07:14 1,00 km 5:13/km 67 % 71 % +0/-2
14. 14,01 km 1:12:30 1,01 km 5:12/km 68 % 74 % +8/-4
15. 15,00 km 1:17:35 0,99 km 5:09/km 68 % 73 % +3/-0
16. 16,00 km 1:22:45 1,00 km 5:09/km 66 % 70 % +0/-1
17. 17,00 km 1:27:58 1,00 km 5:13/km 67 % 70 % +4/-0
18. 18,00 km 1:33:09 1,00 km 5:12/km 67 % 70 % +0/-0
19. 19,02 km 1:38:22 1,02 km 5:08/km 68 % 71 % +1/-0
20. 20,00 km 1:43:30 0,98 km 5:13/km 66 % 69 % +0/-1
21. 21,01 km 1:48:43 1,01 km 5:11/km 66 % 70 % +0/-1
22. 22,00 km 1:53:53 1,00 km 5:11/km 67 % 70 % +0/-2
23. 23,00 km 1:59:05 1,00 km 5:12/km 70 % 73 % +3/-0
24. 24,01 km 2:04:15 1,00 km 5:09/km 71 % 73 % +3/-0
25. 25,00 km 2:09:23 0,99 km 5:10/km 70 % 73 % +0/-0
26. 26,01 km 2:14:36 1,01 km 5:11/km 72 % 74 % +2/-0
27. 27,01 km 2:19:47 1,00 km 5:11/km 71 % 74 % +1/-0
28. 28,02 km 2:25:00 1,01 km 5:10/km 71 % 76 % +3/-0
29. 29,01 km 2:30:07 0,99 km 5:10/km 72 % 74 % +4/-0
30. 30,00 km 2:35:16 1,00 km 5:11/km 71 % 74 % +0/-4
31. 31,00 km 2:40:24 1,00 km 5:09/km 72 % 75 % +0/-3
32. 32,00 km 2:45:34 1,00 km 5:10/km 72 % 74 % +0/-3
33. 33,01 km 2:50:47 1,01 km 5:11/km 73 % 75 % +0/-0
34. 34,02 km 2:55:57 1,01 km 5:06/km 73 % 76 % +3/-4
35. 35,00 km 3:01:00 0,98 km 5:09/km 72 % 74 % +0/-2
36. 35,66 km 3:05:22 0,66 km 6:36/km 68 % 79 % +0/-1
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung