Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 18,18 km vom 25.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
25.02.2020		 Lockerer, welliger Dauerlauf 18,18 km 18,18 km 1h38min59s 5min27s/km 131 (67%) +258m/-251m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:45 5,00 km 26:45 5:21/km 66 % 76 % +65/-33
2. 10,00 km 54:16 5,00 km 27:31 5:30/km 67 % 75 % +82/-65
3. 15,00 km 1:22:16 5,00 km 28:00 5:36/km 68 % 79 % +90/-91
4. 18,18 km 1:38:58 3,18 km 16:42 5:15/km 68 % 74 % +6/-51

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:10 1,01 km 5:07/km 64 % 69 % +0/-0
2. 2,02 km 10:26 1,01 km 5:13/km 64 % 67 % +0/-3
3. 3,01 km 16:20 0,99 km 5:58/km 67 % 72 % +41/-8
4. 4,02 km 21:48 1,01 km 5:25/km 68 % 76 % +16/-0
5. 5,00 km 26:45 0,98 km 5:02/km 65 % 69 % +5/-19
6. 6,01 km 31:53 1,01 km 5:06/km 61 % 68 % +0/-24
7. 7,00 km 37:34 0,99 km 5:43/km 64 % 74 % +27/-5
8. 8,00 km 43:28 1,00 km 5:53/km 71 % 75 % +35/-0
9. 9,02 km 48:58 1,01 km 5:26/km 70 % 74 % +3/-0
10. 10,00 km 54:16 0,98 km 5:24/km 67 % 74 % +10/-28
11. 11,02 km 59:40 1,02 km 5:19/km 63 % 71 % +0/-32
12. 12,00 km 1:05:46 0,99 km 6:11/km 69 % 74 % +37/-11
13. 13,00 km 1:10:51 1,00 km 5:05/km 70 % 79 % +8/-16
14. 14,01 km 1:16:16 1,00 km 5:24/km 68 % 72 % +6/-25
15. 15,00 km 1:22:16 1,00 km 6:02/km 71 % 74 % +40/-9
16. 16,00 km 1:27:35 1,00 km 5:18/km 69 % 74 % +6/-13
17. 17,01 km 1:32:41 1,00 km 5:06/km 65 % 68 % +0/-38
18. 18,01 km 1:38:02 1,01 km 5:19/km 69 % 72 % +1/-0
19. 18,18 km 1:38:58 0,17 km 5:31/km 70 % 72 % +0/-0
 
 
 
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