Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,14 km vom 16.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
16.02.2020
Langsamer Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h19min56s 5min39s/km 121 (62%) +29m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:23 5,00 km 28:23 5:41/km 61 % 65 % +11/-3
2. 10,00 km 56:36 5,00 km 28:13 5:39/km 63 % 68 % +9/-13
3. 14,14 km 1:19:57 4,14 km 23:21 5:38/km 62 % 67 % +6/-11

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:44 1,01 km 5:41/km 61 % 65 % +1/-0
2. 2,00 km 11:20 0,99 km 5:39/km 62 % 64 % +0/-0
3. 3,01 km 17:08 1,01 km 5:44/km 60 % 62 % +3/-1
4. 4,00 km 22:50 0,99 km 5:45/km 61 % 62 % +6/-5
5. 5,00 km 28:23 1,00 km 5:34/km 62 % 64 % +5/-0
6. 6,00 km 34:02 1,00 km 5:39/km 63 % 65 % +3/-0
7. 7,02 km 39:43 1,02 km 5:36/km 64 % 66 % +2/-3
8. 8,00 km 45:11 0,99 km 5:32/km 63 % 68 % +3/-3
9. 9,00 km 50:47 1,00 km 5:37/km 63 % 66 % +0/-0
10. 10,00 km 56:36 1,00 km 5:49/km 61 % 65 % +2/-6
11. 11,00 km 1:02:19 1,00 km 5:43/km 62 % 64 % +0/-0
12. 12,02 km 1:08:07 1,02 km 5:42/km 62 % 67 % +0/-2
13. 13,00 km 1:13:35 0,99 km 5:33/km 63 % 67 % +3/-3
14. 14,00 km 1:19:10 1,00 km 5:35/km 63 % 67 % +0/-2
15. 14,14 km 1:19:57 0,14 km 5:42/km 62 % 64 % +0/-0
 
 
 
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